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Die Power-Plate wird von dem führenden Unternehmen auf dem Gebiet
der Vibrationstrainings-Technologie hergestellt. Bahnbrechende
wissenschaftliche Studien beweisen die enormen Ergebnisse in Anwendungsbeobachtungen.
In unabhängigen Studien wurde nachgewiesen, dass
- die Zeitersparnis beim Training erheblich ist. Für Einsteiger
genügt eine Zeitspanne von ca. 10 Minuten, um ein effektives
Ganzkörpertraining auf dem Power-Plate durchzuführen und das
bei hoher Effektivität
- das Training subjektiv als angenehmer und weniger anstrengend
empfunden wird, als ein traditionelles Krafttraining
- das effektive Power-Plate Training ohne Zusatzgewichte den
passiven Bewegungsapparat wesentlich weniger belastet als ein
hantel- und maschinen gestütztes Krafttraining. Das orthopädisch-gesundheitliche
Risiko ist erheblich reduziert, Überlastungsbeschwerden entfallen,
Gelenk- und Rückenschmerzen lassen nach
- die einfachen Übungspositionen auf der Power-Plate keine größeren
koordinativen Anforderungen darstellen. Jeder kann die Übungen
ohne Risiko ausführen
- langwieriges Erlernen komplizierter Techniken entfällt
- Reaktion und Gleichgewicht verbessert werden
- das Training auf der Power-Plate ähnlich gute Werte im Bereich
Maximalkraft und Kraftausdauer im Vergleich zu konventionellem
Krafttraining erzielt nur mit dem Unterschied, dass sich die
Trainingszeit erheblich verkürzt
- sich Fettpolster und Cellulite genauso verringern wie Falten
- das Fett reduziert und die Blutzirkulation angeregt wird
- die Ausschüttungen von Jugend-, Wachstums- und Glückshormonen
gesteigert wird
Zahlreiche Forschungsinstitute unterstützen die Entwicklung neuer
Power-Plate Trainings. Die Behandlungsprogramme werden somit ständig
auf den neuesten Wissenschaftsstand gebracht.
Damit ist Power-Plate eines der effizientesten
Trainingsgeräte der Welt!
Hier finden Sie eine Auswahl an durchgeführten Studien:
Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite der Power-Plate.
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